Många kända elitidrottare tar hjälp av en träningscoach för att även komma i form mentalt. Det mentala och psyket spelar en stor roll när du tävlar och sätter upp dina mål. Träningscoacher finns det gott om och även om de ofta har någon slags utbildning i botten, är deras erfarenhet oftast den som blir till den största fördelen när de ska hjälpa andra att klättra uppåt.
Så blir du coach
En coach som tränar andra att både träna och tänka rätt har oftast själva en lång bakgrund inom träning. Kanske har de tidigare tävlat och fått smak på vissa metoder för att skaffa mer motivation eller tekniker inom en viss sport. En träningscoach brukar ibland även föreläsa om hur företag och ledningsgrupper kan tänka för att nå oanade höjder inom verksamheten.
För att bli mental coach behöver du normalt inte göra högskoleprovet men många har andra utbildningar i baksätet där Hpguiden.se var en hjälp.
Vad innebär det?
Träningscoachens syfte är att göra dig motiverad och effektiv, inte bara inom träning utan också i övriga livet. Därför kan tipsen tillämpas på alla – privatpersoner och företagets anställda med flera. Inom sportens värld kan coachen vara anställd för ett visst lag och följa med på träningar och matcher för att boosta och motivera. De lägger upp personliga mål och även mål som är relaterade till träningen. Kanske vill du börja träna inför ett maratonlopp men är skadad och behöver komma igen efter rehaben. Då kan en träningscoach under ett par månader hjälpa dig att komma igång.
En träningscoach är alltså inte en PT, en personlig tränare som man säger, utan en person som är en mix av detta och en psykolog, rent kortfattat beskrivet. Det kostar dock en slant att anlita en träningscoach men det kan emellertid vara den där extra kicken som behövs för att du ska få en spark i baken och börja med ditt nya liv.